Just nu befinner jag mig
med Lisa Nordén i St George där Ironman 70,3 ska genomföras imorrn lördag kl
7.00 (Sverige kl 15.00). Ironman 70,3 en tävling på halva ironmandistansen (1,9 km
simning, 90 km cykling och 21 098m löpning) och som kallas Ironman 70.3
(där 70.3 är den totala sträckan 70,3 miles/113,0 km).
Fototagningar i fantastisk miljö, en bra dag på jobbet :)
Jag har sett triahlonrace tidigare men inte inifrån som coach och denna resa mycket lärorik och nyttig, det är mer
Lisa som coachar mig här J. Detta är mycket nyttigt för framtiden så jag får
bättre kunskap men också bättre förståelse om vad som händer utan för själva
racet.
Tester olika strategier i sjön
Del av rundan på cykel
Lisa innan simningen i
sjön (ca 16 gr) i sin TYR Hurricane
När det gäller
förberedelser innan så är det stor skillnad mot simning. T.ex. så är simningen
ca 40 km från St George det innebär att cykeln ska transporteras dit och
utrustningen till löpningen ska vara på ett annat ställe så bil är ett måste
eftersom växlingarna sker på olika platser. Det tar tid och kräver tid i
förberedelser. För att vara trygg med banan så ska man helst se de flest
delarna av den. Igår cyklade Lisa en del av banan på FM (där hon också tog foto
med Ironman/arrangören) och på EM simmade hon i sjön, på vägen hem körde vi med bil delar av cykelbanan.
Efter presentation, Lisa
långt upp till höger på bilden
Igår kväll så var den en
form av invigning där alla proffs presenterades på en scen och efter så fick
alla agegroupers prata med sina förebilder.
Alla prata och skämtar med
alla, motionär med proffs, tränare men atleter, sponsorer med motionärerna etc.
Som t.ex. igår när Lisa pratade med Specialized som är hennes
cykel sponsor stod agegrouperserna med stora ögon och öron och följde vad som
hände.
As a coach, you have certain privileges such as driving a car when @lisanorden bikes. A good day at the office twitter.com/coachludde/sta…
— Fredrik Lundin (@coachludde) 2 maj 2013
/CoachLudde
@coachludde
