Prova på Öppet vatten träning & testkväll med TYR

Öppet vatten simmare & triathleter på alla nivåer är välkomna att delta på träning i Öppet vatten & testkväll med TYR i Järla Sjö den 3 juni 2014 (18:30-20:00). 

Provsimma i våtdräkt och träffa flera #TYRWarriors bl a Lisa Nordén och Patrik Nilsson som ger dig tips och råd inför våtdräktsköpet! 

Vi träffas ner på bryggan, i slutet av bryggpromenaden mot Sickla. Adressen är Winborgs väg 35, Järla Sjö, P-skiva 1 timme. 

Läs mer här:
www.coachludde.com/openwater.php
www.tyrsverige.se

Prova på Öppet vatten träning & testkväll med TYR (tisdag 3 JUNI)

Vill du prova på Öppet vatten simning? Då är du välkommen att delta på träning i Öppet vatten & testkväll med TYR i Järla Sjö tisdagen den 3 juni kl. 18:00-19:30

Adress: Winborgs väg 35, Järla Sjö, klicka här för karta

Vi träffas ner på bryggan i Järla Sjö, i slutet av bryggpromenaden mot Sickla.  P-skiva 1 timme. Ingen anmälan behövs.

Läs mer här:
www.coachludde.com/openwater.php
www.tyrsverige.se

Dessi ny tränare i Coach Ludde

Det blev i dagarna klar att Desiree Andersson börjar som tränare i Coach Ludde där hon kommer att coacha OW träningar i Järla Sjö samt köra PT lektioner. Dessi är regerande silvermedaljör på SM i OW 5k, 2013 ingick hon i OW landslaget och har stor erfarenhet av just OW och simning. Hon håller just nu på och avslutar sin studier som jurist på Stockholms Universitet.

Sedan tidigare jobbar Sebastian Karlsson och Daniela Vidakovic Lundin som PT tränare i Coach Ludde och vi välkomnar Dessi i gänget.

Här kan du läsa mer om våra duktiga tränare och om du vill boka upp någon av våra duktiga PT tränare kontaktar du coachludde@gmail.com

Sofia & Dessi tävlar i Florida

Idag är det tävlingspremiär för Polisensimmerskorna Sofia Bergkvist & Desiree Andersson på Open Water festival i Fort Myers, FL. Racet är 5k och simmas i Miromar Lakes. Tävlingen tillhör de största i USA och många av världseliten i OW är på plats.

Läs mer om tävlingen här, klick

Lite bilder och sammanfattning Playitas!

Näst sista dagen på Apollo Sverige - Playitas Resort för denna gång, imorrn åker vi hemåt. Ni som inte varit här och är intresserade av att träna, ÅK hit.

Dagens simpass var OW inspirerat i bassäng med mkt simma på fötter. Så klart startar alla simpass med slang på land. Jesper har gjort två pass idag med aerob lätt och power/sprint träning. #återhämtning. Triathleterna har fått ihop ca 51 000m  och Jesper ca 69 000m de senaste 10 dagarna.

På eftermiddagen idag gjorde jag en teknikanalys i simning med Ironman Åsa Lundström, fantastiskt kul och lärorikt att jobba med henne.

Idag har även TYR Warriors Lisa Nordén, Patrik Nilsson & Jesper Björk hunnit med fotografering för TYR Sverige

Sammanfattningsvis så har lägret blivit lyckat, alla är friska, skadefria och har fått med sig bra träning för kommande säsong.

Open Water träning i sommar med Coach Ludde

Från maj erbjuds simmare och triathleter från klubbar i Stockholmsområdet att genomföra sin Open Water (OW) träning i sommar med Coach Ludde. Det kommer att bli en grupp med öppet vatten-simmare & triathleter som t ex Jesper Björk, Desiree Andersson, Sofia Bergkvist, Lisa Nordén, Patrik Nilsson, Emil Dansk, Mikael Sahlberg, Tom Honig.  

Träningen riktar sig till triathleter och öppet vatten-simmare. Simtekniken och träningen fokuseras endast på frisim. Träningen bedrivs i Järla Sjö, Nacka på tisdagar och torsdagar kl 17.00-18.30 från mitten av maj till augusti. 


Tisdagar: Vi övar på tekniska färdigheter i öppet vatten som t ex andningsteknik, navigering, drafting & bojtagning.

Torsdagar: Syftet med passet är att träna aerobt och använda sig av de färdigheter som krävs för Open Water.

Karta OW träning Coach Ludde

https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=zUT_TXyQ5ipw.kSnVMoxH6ocs

Anmälan och övrig information hittar du via denna länk:

http://coachludde.com/openwater.php

Personlig coaching i simning. Förbättra och effektivisera din simning med bättre teknik

Idag gjorde Joachim Palmé sitt 3:e pass av 8:a med Daniela Vidakovic Lundin. Fokus är simteknik för att effektivisera simdelen i triathlon. Han använde bl.a. en snorkel från TYR för att mer noggrant fokusera på simarmtaget. 

Triathleten Boris Klimes slutförde idag sitt 8:e simpass och vill med glädje jobba vidare med Sebastian Karlsson och ta sin teknik och simträning till en ännu högre nivå. 

Både Joachim & Boris gjorde filmningar ovan och under vattnet med syftet att se det "verkliga" utförandet.

Vill du bli bättre i simning? då kan du gå in och läsa här:
http://coachludde.com/tjanster.php

#triathlon #simning #ironman #teknik #TYR

Coach Ludde och bolaget Lundin Coaching & Consulting AB samarbetar med TYR

Nordic Swim and Sports AB och Lundin Coaching & Consulting AB meddelar att man ingått ett samarbete. Lundin Coaching & Consulting AB bedriver verksamhet i simträning åt triathleter, openwater-simmare samt friskvård och motion.

- Att Triathlon och Openwater simning växer har inte undgått någon och Fredrik Lundin har startat upp en mycket intressant verksamhet som inriktar sig precis åt dessa sporter. I och med Fredrik Lundins samarbete med Lisa Nordén har vi kommit i kontakt med hans verksamhet och diskuterat fram ett samarbete, säger Harald Kruger, VD på Nordic Swim and Sports AB.

- Samarbetet mellan mig och TYR/Nordic Swim and Sports AB ger mig goda förutsättningar till att arbeta med de bästa produkterna i samband i min roll som instruktör och tränare för triathleter och openwater-simmare. Jag har själv använt dessa i min coachning av bland annat Lisa Norden och Jesper Björk och ser att produkterna håller bästa klass vilket är viktigt för mig då jag strävar efter kvalité i det jag gör, säger Fredrik Lundin.

Samarbetet påbörjas den 1/10 2013 och fortgår fram tills OS 2016. 

Läs mer här