Från maj erbjuds simmare och triathleter från klubbar i Stockholmsområdet att genomföra sin Open Water (OW) träning i sommar med Coach Ludde. Det kommer att bli en grupp med öppet vatten-simmare & triathleter som t ex Jesper Björk, Desiree Andersson, Sofia Bergkvist, Lisa Nordén, Patrik Nilsson, Emil Dansk, Mikael Sahlberg, Tom Honig.
Träningen riktar sig till triathleter och öppet vatten-simmare. Simtekniken och träningen fokuseras endast på frisim. Träningen bedrivs i Järla Sjö, Nacka på tisdagar och torsdagar kl 17.00-18.30 från mitten av maj till augusti.
Tisdagar: Vi övar på tekniska färdigheter i öppet vatten som t ex andningsteknik, navigering, drafting & bojtagning.
Torsdagar: Syftet med passet är att träna aerobt och använda sig av de färdigheter som krävs för Open Water.
Karta OW träning Coach Ludde
Anmälan och övrig information hittar du via denna länk:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar