Nu är halv lägret genomfört och det jag tycker att lägret
varit väldigt lyckat, både träningen och det utanför träningen som mat, boende,
studier och återhämtningsmöjligheter. På morgonen delade vi upp gruppen i tre
(bröstsimmare, övriga medel och övriga distans) och tränade på pace sammansatt
samt ben progressivt som inkluderade en max 200ingen.
På eftermiddagen körde vi först fysträning i 60 min och
simträningen var inriktat mot sprint simning i stationer, bröstsimmarna gjorde
ett pass var helt inriktat mot bröstsim som Jörgen och Niklas skrivit. Kvällen
avslutades med ett isbad och tidig läggdax.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar