Coach Ludde och bolaget Lundin Coaching & Consulting AB samarbetar med TYR

Nordic Swim and Sports AB och Lundin Coaching & Consulting AB meddelar att man ingått ett samarbete. Lundin Coaching & Consulting AB bedriver verksamhet i simträning åt triathleter, openwater-simmare samt friskvård och motion.

- Att Triathlon och Openwater simning växer har inte undgått någon och Fredrik Lundin har startat upp en mycket intressant verksamhet som inriktar sig precis åt dessa sporter. I och med Fredrik Lundins samarbete med Lisa Nordén har vi kommit i kontakt med hans verksamhet och diskuterat fram ett samarbete, säger Harald Kruger, VD på Nordic Swim and Sports AB.

- Samarbetet mellan mig och TYR/Nordic Swim and Sports AB ger mig goda förutsättningar till att arbeta med de bästa produkterna i samband i min roll som instruktör och tränare för triathleter och openwater-simmare. Jag har själv använt dessa i min coachning av bland annat Lisa Norden och Jesper Björk och ser att produkterna håller bästa klass vilket är viktigt för mig då jag strävar efter kvalité i det jag gör, säger Fredrik Lundin.

Samarbetet påbörjas den 1/10 2013 och fortgår fram tills OS 2016. 

Läs mer här 

Forskning - Handledens position i armtag

Handleden visade låg variation i handleden vinkel, vilket tyder på handleden relativt fixeras i sagittalplanet under freestyle. Att uppnå större stabilitet under insweep kan underlätta större kraft och kraftproduktion. Handleden är relativt fast under in-och outsweep av elitsimmarna.

Med bättre rörlighet i handleden skulle kunna skapa mer arm kraft. Tänk att om en simmare kunde ändra sin handled och kan hålla vinkelrätt i förhållande till kroppen för hela framåtdrivande fasen. Denna ökning av handrörelser kan hjälpa framdrivning, men skulle också kunna öka trötthet, som koncentriska och excentriska sammandragningar är mer tröttande än isometriska sammandragningar.

Läs undersökningen här

Nedan kan du se en bra film som förklarar simtekniken, stäng dock av ljust :)

Några träningstips

Kan man träna Open Water och triswim i bassäng? svaret är yes, nedan får du några tips. Egentligen är det bara fantasin som sätter spärrarna. Lycka till!

Open Water träning 2014

Du som är intresserad av att träna i Open water (OW) erbjuds träna för och/eller under ledning av Coach Ludde i Järla Sjö, Nacka under sommarn 2014. Järla Sjö ligger mellan Sickla Köpkvarter och Nacka Forum. Nyhet för 2014 är att vi kommer att träna varje tisdag och torsdag, säsongen startar i mitten av maj och slutar i augusti. 

Gå gärna in och läs mer här