Träna med CoachLudde mot Vansbrosimningen 2013

Nu erbjuder jag via TrainingPeaks en träningsplan till Vansbrosimningen den 7 juli 2013.

Det är en plan för Open Water Simning (OWS). Planen pågår i 7 veckor med tre pass per vecka, du kan själv anpassa vilka dagar du genomför simpasset på. Planen är till för simmare som redan kan simma och siktar på att simma 3000 meter snabbare än 60 minuter. Planen kommer att presenteras med drills/teknikövnignar för OWS och träningspass speciellt anpassat för att hantera OWS.

Klicka här för att komma till erbjudandet.

Välkomna,

CoachLudde
@coachludde